更年期腿酸是怎么回事

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好：会出现腿酸的症状，女性更年期的年龄：城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁。更年期由于绝经，卵巢功能衰退，导致内分泌紊乱。更年期的症状表现：1、月经的变化，主要为月经周期延长，间或闭经或不规律2、泌尿生殖系统的变化，如乳房下垂，性交痛等
3、血管舒缩综合征，即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状4、精神症状，常有焦虑、抑郁、激动，喜怒无常、脾气暴躁5、骨质疏松，绝经后妇女约有25％患骨质疏松症、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉关节疼痛等
平时饮食注意：食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。 祝你身体健康

林云翔 主治医师 武汉协和医院

擅长：全科

更年期腿酸，更年期通常表现为阵发性潮热、出汗、坐立不安、月经不调等症状。腰酸腿可能与过度疲劳或体质不佳有关。建议不要太累，适当休息，增加营养，荤菜搭配，避免吃太油腻的食物和甜食，避免过度肥胖。如果中老年身体不舒服，需要及时去医院。