怎样减轻乳腺增生?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好！乳腺增生是一种常见的乳房良性病变，它不属于炎症，也不属于癌症。出现乳腺增生时，一般对症治疗即可，用一些药物减轻胀痛，然后定期复查。根据你的描述，肿块有小宝宝拳头大小，那就有5cm左右，建议及时到医院做乳腺彩超或者钼靶确诊是否为乳腺增生。

闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院

擅长：全科

一般女人的乳腺组织增生会给女人好友带来很大的困扰，想减轻女人的乳腺组织增生首先的是要调整佩戴胸罩的方法，胸罩的正确佩戴可以减轻女人的乳腺组织增生，再者就是可以自己按摩乳房那里，还有改变自己的饮食习惯，多食一些谷类，蔬菜，豆类。