怎样做卵巢保养最好?

刘萍 主任医师 太和县人民医院

擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。

豆腐除了鱼和虾，豆腐也是很好的蛋白质来源。同时豆科植物含有一种叫做异黄酮的化学物质，可以减少强烈的雌激素活性空间。如果你担心乳腺癌，你可以经常吃豆类。花椰菜富含抗氧化剂、维生素C和胡萝卜素。十字花科蔬菜已被科学家证明是最好的抗衰老抗癌食品，而鱼是最好的蛋白质来源。